Workshops & Trainingen

In de workshops en trainingen van VITALE HELDEN gaan deelnemers zelf aan de slag met thema’s gericht op het bevorderen van hun vitaliteit en het vergroten van hun inzetbaarheid. 

De workshops en trainingen zijn interactief, laagdrempelig en praktisch. Het versterken van eigen regie en stimuleren van intrinsieke motivatie van de deelnemers is wat ons hierin onderscheidt. Wij dagen deelnemers graag uit om een HELD (Hoog Energiek Leidingnemende Doener) te zijn of te worden. Met een doeltreffende, verhelderende en energieke aanpak, zetten wij hen aan hun dagelijkse energie te vergroten waardoor zij gelukkiger, energieker en productiever worden.

Voor zowel medewerkers, leidinggevenden als teams bieden wij workshops en trainingen aan. Alle gericht op bewustwording, kennisvergroting en gedragsverandering op gebied van vitaliteit en inzetbaarheid. De workshops en trainingen variëren van 1 uur tot meerdere dagen. In overleg stemmen wij het programma op maat af.

Onderstaand een selectie van verschillende vitaliteitsthema's waarover VITALE HELDEN workshop en trainingen verzorgd:

  • BRAVO-factoren
  • Stress- en energiemanagement
  • Persoonlijk Leiderschap
  • Werkgeluk
  • Talentontwikkeling
  • Vitaal Leiderschap
  • Werk- en privébalans
  • Generatiemanagement

Naast deze thema's zijn andere gewenste thema's op het gebied van vitaliteit, leefstijl en duurzame inzetbaarheid bespreekbaar.
Hieronder een greep uit onze veelvoorkomende workshops.

Workshop Werkstress en Verzuimpreventie 
(voor leidinggevenden)
Deze interactieve workshop biedt leidinggevenden meer inzicht en praktische handvatten om ongezonde stress in een vroeg stadium bij medewerkers te herkennen en te erkennen. Het gaat hierbij om het veranderen van een mindset en het oefenen met een aantal praktische tools.

Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere:

  • Wat is stress, overspannen en burn-out
  • Wanneer wordt stress ongezond
  • Wat kan ik eraan doen om uitval bij mijn medewerkers te voorkomen
  • Hoe herken ik ongezonde werkstress bij mijzelf en mijn medewerkers
  • Verschil tussen belastbaarheid en belasting bij medewerkers
  • Hoe maak ik ongezonde (werk-) stress bespreekbaar
  • Het oefenen met geanonimiseerde praktijkcasussen

Workshop Werk en privé in Balans
Hoe zorg je er nu voor dat er een gezonde balans tussen je werk en je privéleven is?
Heb je het gevoel dat werk altijd voor gaat?
Lijd je privéleven onder je baan?

In deze interactieve workshop krijg je inzicht en praktische tools aangereikt om een goede en gezonde balans te vinden tussen een leuke baan en een leuk leven.


Onderwerpen die aan bod komen, zijn onder andere:

  • Stressbarometer
  • Nut en noodzaak van stress
  • Levenswiel: wat vind jij belangrijk in jouw leven?
  • Balans tussen inspanning en ontspanning
  • Waar krijg jij energie van?
  • Praktische tips

DISC-Workshop: De kracht van samenwerken in teams
(voor medewerkers en teams)
Een goed team is een divers team. Door samen te werken zijn we tot grootse dingen in staat.
Iedereen is uniek en heeft zijn of haar eigen talenten, kwaliteiten en valkuilen. Om een team te laten floreren en effectief samen te werken, heb je complementaire kwaliteiten nodig. Denk maar aan een voetbalteam waar iedere speler op een positie staat waar hij het beste tot zijn recht komt. Juist om elkaars kwaliteiten in te zetten en inzichten te combineren kom je verder als team én als individu. Bovendien zorgt dit voor meer energie, positieve sfeer en betere prestaties in het team.

Middels een persoonlijkheidstest van DISC (kleurenmodel van Marston) leer je jezelf en elkaar beter begrijpen. Het geeft inzicht in je kwaliteiten en het leert je hoe je optimaal kan (samen-)werken met anderen.

Tijdens de DISC-workshop maak je kennis met je eigen kleuren en die van je team. Op een leuke en energieke manier gaan we aan de slag met de kleuren en de betekenis daarvan.

Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere:

  • Bijdrage aan de verbetering van de teamprestatie
  • Effectief leren communiceren in de werkomgeving
  • Individuele medewerkers helpen in hun ontwikkeling en energiehuishouding door zelfinzicht
  • Ondersteuning leidinggevenden in het coachen en begeleiden van een team of medewerker